Consejos para crear vínculos con un niño resiliente

Como padres, una de nuestras mayores alegrías y responsabilidades es construir un vínculo fuerte con nuestros hijos. Un vínculo fuerte entre padres e hijos es la base de una relación sana y amorosa en el futuro del niño. Aumenta la seguridad, la confianza y el apego tanto para padres como para hijos. En este artículo, comparto algunos consejos y trucos:

1. Utilice los cinco lenguajes del amor:

Cuando el bebé es pequeño, la mayoría hablamos todos los idiomas intuitivamente y con fluidez, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Lo elogiamos cuando eructa (palabras de agradecimiento), estamos presentes y simplemente miramos su carita (tiempo de calidad), corremos a cambiarle el pañal en mitad de la noche, le compramos todos los juguetes y el equipamiento (¿innecesario?) que podría querer (regalos) y lo abrazamos constantemente (contacto físico).

Pero, en última instancia, la teoría es que todos tenemos nuestros idiomas preferidos. Si hablas un idioma diferente al de tu hijo, es posible que no se sienta querido, lo cual es fundamental para el apego y la relación más importante del mundo.

Algunos dicen que hay cinco lenguajes del amor, otros que siete. Algunos lo llaman lenguaje del cariño cuando hablamos de nuestros hijos. Muchos creen que funciona, otros que es una tontería. Lo he visto funcionar en muchos lugares: en la escuela y también, de forma sorprendente, tanto en casa como con otras personas.

De todos modos, no es peligroso intentarlo.

Los cinco idiomas son:

Palabras de agradecimiento

Tiempo de calidad

Servicios

Regalos

contacto físico

Lea más aquí.

Déjame contarte mi experiencia.

Mi hijo de cinco años era considerado un niño difícil. Nunca olvidaré el día que aprendí sobre los lenguajes del amor en el trabajo.

Se lo expliqué a ambos, y el más pequeño fue claro en su mensaje: «Necesito muchos abrazos». Me sorprendió, ya que de bebé habría querido apartarme y no habría tenido tiempo para acurrucarse.

A la mañana siguiente, pasamos diez minutos en la cama y me llevé una auténtica sorpresa: el niño que antes llevaba media hora sin vestirse, se vistió solo en cinco minutos🙊. Además, la mañana y el resto del día fueron mejor que nunca. Quizás una espiral positiva, con un buen comienzo para cada mañana.

Nunca paré. El anciano no recibió la misma "medicina". Necesitaba palabras de agradecimiento.

Pasar tiempo de calidad con tu hijo es esencial para fortalecer su vínculo. Para asegurarnos de satisfacer esta necesidad, hemos creado el Tiempo Dorado . En él, el niño decide todo lo que hacemos durante diez minutos cada día, como una fecha importante. Para el adulto, lo importante es la escucha activa y la presencia adecuada. Mira el video aquí.

2. Habla de todo:

Para "forzar" una comunicación abierta y promover una buena salud mental, he ideado tres preguntas que se hacen junto a la cama todas las noches:

• ¿Te has sentido molesto por algo hoy?

• ¿De qué te sientes orgulloso?

• ¿Qué has valorado?

Para mí, esto es más importante que la oración vespertina. Demostrar que uno puede aceptar lo que debe ser y hablar de las cosas difíciles es, en sí mismo, sanador. Pero aún más importante es la mayor conciencia que se adquiere sobre las propias interpretaciones de lo sucedido, que a menudo son más negativas de lo necesario. Exploramos más interpretaciones posibles y, así, reducimos la probabilidad de que el niño permanezca en el rol de víctima.

Cuando hablamos de orgullo, nos referimos tanto a modales y valores como a las actividades que han realizado bien. Queremos que los niños tengan una buena autoestima y se sientan orgullosos, por ejemplo, de haber sido considerados, reconfortantes o serviciales, independientemente de si han marcado un gol o han acertado en un examen.

Saber que tienes que contarle a alguien al menos una cosa que aprecias cada día entrena cada vez más tu cerebro para ver lo positivo. Con una mentalidad positiva, puedes ver un hermoso amanecer, apreciar un buen olor o un abrazo, sin importar nada más. Si tu hermano te ha pegado o andas corto de dinero, siempre hay algo bueno sucediendo.

Una vez más, la escucha activa y la presencia del 100% son clave.

3. Muestra amor incondicional:

El amor incondicional es fundamental. Demuéstrale a tu hijo que lo amas igual, pase lo que pase, para siempre. No importa lo que haga mal ni cuánto te moleste. Cuando comete errores y se siente inútil, su capacidad de hablar y su resiliencia aumentan cuando está convencido de que mamá, papá o co-mamá lo aman incondicionalmente. No hay acción ni decisión que pueda cambiar esto.

Desde que los niños eran muy pequeños, les he enseñado preguntándoles: "¿Cuánto te quiere mamá?". Se lo he demostrado con las manos: "¿Tanto?". Todos han respondido: "¿Cuánto?" (con los brazos completamente extendidos). Pero algunos se han preguntado, cuando les he preguntado: "¿Qué pasa cuando haces algo muy mal, como pegarle a tu hermano o cuando gritas y no quieres cepillarte los dientes?". Algunos niños incluso han dudado un poco antes de mostrarme el amor "de tamaño mediano" con las manos.

4. Crea algunas rutinas y hábitos diarios:

Las rutinas brindan estabilidad y previsibilidad, lo que genera seguridad. La seguridad es clave para tener hijos fuertes y también para una buena relación con ellos. A los niños les gusta saber qué sucede a la hora de comer, a la hora de acostarse, las rutinas matutinas y otras cosas de la vida cotidiana. La mayoría de los niños son animales de hábitos, y las buenas rutinas aumentan su energía para acurrucarse y aprender.

5. Celebre el progreso, los comportamientos deseados y los logros:

Demuéstrales que estás orgulloso de ellos siempre que puedas. Su fortalece la cuenta bancaria interna del niño, lo cual es importante cuando, como adulto, tienes que criticar. Muchos creen que necesitamos cinco comentarios positivos por cada negativo para mantener el equilibrio. Así que sé proactivo y sácales una buena impresión. Sé específico en tus elogios y no dudes en usar su nombre (más información sobre palabras efectivas de reconocimiento aquí).

La autenticidad y los cumplidos específicos son clave aquí.

6. Mostrar empatía y comprensión:

La empatía y la comprensión son partes importantes de cualquier relación sólida. Intenta comprender y ver el asunto desde la perspectiva del niño. Puedes validar sus sentimientos, al mismo tiempo que detienes o condenas una acción. Todos los sentimientos son válidos. No todas las acciones son válidas. PD: No intentes explicar por qué algo está mal mientras el niño aún esté en crisis.

7. Amor a largo plazo vs. amor a corto plazo: Atrévete a ser un líder que establece límites.

¿Quizás has oído hablar de los pequeños emperadores o princesitas? Mandan a los adultos y creen que el mundo entero gira en torno a ellos, solo a ellos. Pueden volverse tan insoportables que terminan siendo queridos solo por sus padres🥲.

Para evitar esto, no caiga en la trampa de la complacencia. Debe atreverse a decir que no cuando en realidad quiere decir no, y no debe dejar que los niños pequeños decidan cosas que desconocen. Se les puede permitir elegir legumbres azules o verdes, pero no decidir si comer legumbres. Pueden elegir zanahorias o brócoli para cenar, pero no decidir si servir verduras. Las opciones deben aumentarse según su nivel de desarrollo.

Así que, decide si los niños no tienen las condiciones para comprender las consecuencias a largo plazo de (en este caso, la salud y la alimentación). Atrévete a luchar y asegúrate de perseverar hasta que la batalla esté ganada. Es mejor luchar menos que faltar a tu palabra y hacer amenazas mal pensadas.

Si vas a “amenazar” a los niños con hacer algo, prefiero llamarlo consecuencias comprensibles y naturales , en lugar de amenazas.

Un ejemplo es no amenazar con "no ver la tele ni el iPad durante una semana si no comes". Una opción mucho mejor y más comprensible es no comer postre, o posiblemente no comer nada después (a mí me sirven el mismo plato para la siguiente comida. Más información sobre comida aquí).

Poner límites es amor a largo plazo; dejar que los niños decidan todo es amor a corto plazo. Recuerda que la reacción y el enojo pasarán, no así el respeto hacia ti como padre. Te prometo que lo que le hagas a tu hijo de cuatro años quedará grabado en el subconsciente de tu futuro hijo de catorce. ¡Demuestra que te atreves a liderar!

Debe costar sin que sea divertido

8. Sea un modelo a seguir que se atreva a mostrar vulnerabilidad y errores.

Quizás, por desgracia, los niños aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos. Eso significa que quizás tengamos que intentar mostrar y ser lo que queremos enseñar. Esta es probablemente la parte más difícil. Mostrar y enseñar todo, desde la escucha activa hasta pedir perdón y demostrar que las cosas pueden volver a estar bien después de una discusión. ¡Es más fácil decirlo que hacerlo!

Pero la buena noticia es que NO tienes que ser perfecto ni sentirte culpable si, como padre, tienes uno o más días malos. Estos consejos son solo consejos y trucos para facilitar la crianza. No son exigencias ni nada que pueda perjudicar al niño si no lo haces.

Los niños pueden soportar mucho; al menos aquellos que no han estado expuestos a traumas en la primera infancia.

Recuerda que el vínculo entre padres e hijos es una relación importante y duradera que moldea la salud mental del niño y su capacidad para crear su propia alegría. Sin embargo, puede soportar mucho, y el niño pensará que TÚ eres el mejor (al menos hasta la adolescencia).