Was gehört in die Verpflegungstasche?

Checkliste für dich, deinen Partner und dein Baby.

Beim Packen der Essenstasche ist es wichtig, die notwendigen Dinge mitzunehmen, die das Erlebnis für dich und deinen Partner angenehmer machen können. Hier ist eine Liste von gängigen Dingen, die empfohlen werden, in die Essenstasche einzupacken:

Für die Geburt wird folgendes in der Essenstasche empfohlen:

1. Toilettenartikel: Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste, Haarknoten/-spange, Seife (ohne Parfüm; brennt weniger und kann einen natürlicheren Geruch abgeben, den das Baby erkennt), Shampoo, Deodorant und eventuell Make-up, wenn du möchtest.
2. Bequeme Kleidung: Gerne locker sitzende Kleidung und Nachtwäsche, die leicht zum Stillen geeignet ist, sowie bequeme Unterwäsche und einen Still-BH.
3. Zusätzliche Unterwäsche: Denke daran, genug Unterwäsche mitzunehmen (es kann passieren, dass etwas nach Gebrauch weggeworfen werden muss)
4. Stillen: Diese können nützlich sein, wenn du vorhast zu stillen.
5. Geburtskleidung: Dies kann ein locker sitzendes Kleid oder ein großes T-Shirt sein, in dem du dich während der Geburt wohlfühlst.
6. Hausschuhe oder warme Socken: Die Füße können während der Geburt kalt werden.

Für dich und deinen Geburtsbegleiter wird Folgendes in der Essenstasche empfohlen:

Snacks und Getränke: Bring etwas Leichtes zum Essen und Trinken während der Geburt mit. Energieriegel, Nüsse, Obst, Smoothie oder Energydrinks können gute Alternativen sein.

1. Kamera, eventuell Mobiltelefon
2. Bücher, Musik oder andere Unterhaltung: Dies kann dir helfen, dich während der Wartezeit zu entspannen.
3. Geburtsplan: Wenn du einen Geburtsplan vorbereitet hast, bring eine Kopie mit, um sie dem Personal im Krankenhaus zu zeigen.

Manche finden dies auch nützlich:

1. Massageöle oder -lotions: Diese können helfen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern.
2. Kissen oder Decken: Diese können zusätzliches Komfort bieten.
3. Badeanzug: Dies ist nützlich, falls du im Wasser gebären oder während der Wehen ein Bad nehmen möchtest.

Für das Baby wird Folgendes in der Essenstasche empfohlen:

1. Windeln: Es ist wichtig, genug Windeln für das Baby mitzunehmen.
2. Kleidung für das Baby: Weiche, bequeme Kleidung und Strampler für die Heimfahrt.
3. Decken: Um das Baby warm und gemütlich zu halten.

Manche denken auch, dass dies nützlich sein kann:

1. Handschuhe (einige haben lange Nägel und kratzen)
2. Popocreme (z.B. Inotyol)
3. Neutrales Öl
4. Gulpe Tuch
5. Nacht (einige möchten die schöne verwenden. Neugeborene Größe)
6. Nagelknipser

Vergiss nicht, mit der Entbindungsstation in deinem Krankenhaus abzuklären, ob sie spezielle Empfehlungen oder Anforderungen für die Essenstasche haben. Vielleicht möchtest du die Essenstasche auch einige Wochen vor dem Termin packen, damit du jederzeit bereit bist. Einige Inhalte sind natürlich schwer lange zu haben, wie Smoothie und Lieblingssnacks.